夏

至

农历五月十二

荷花绽放

蝉鸣声声

蛙声阵阵

夏至已至

如果大火星，出现在黄昏天空的正南方，人们就知道，夏至到了。

——《夏至：飞龙在天》申赋渔

夏至是盛夏的起点

夏至入头九，羽扇握在手

二九一十八，脱冠着罗纱

三九二十七，出门汗欲滴

……

人们从夏至这天开始

通过数“夏九九”来记录温度的变化

“吃过夏至面，一天短一线”

夏至也是昼夜变化的界限

北半球迎来白昼最长的一天

过了这天，太阳将走“回头路”

白昼渐短，黑夜变长

夏至三候

一候鹿角解

古人认为鹿为山兽

属阳，感知阴气之萌生

鹿角脱落

二候蝉始鸣

雄性的知了在夏至后

感到阴气渐生

便鼓翼而鸣

三候半夏生

半夏，汉代便已为药草

因生于农历五月

时值“夏之半”

所以叫做半夏

借“半夏”之名也在提醒

夏天，过去一半了

夏至饮食

夏至时，新麦登场。人们在这一天吃面，既表示“夏至”这天最长，也有庆丰收，尝新麦之意。民间有“吃过夏至面，一天短一线”之谚，说的是过了夏至，白天越来越短，每天做针线活，用的线也一天比一天少。

夏至一过，阳盛于外，人体出汗增多，消夏防暑首先要及时补水。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，以利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲。同时做好精神保养，宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，注意调息静心，“心静自然凉”。

由于夏至是阳气最旺的时节

养生要顺应夏季阳盛于外的特点

注意保护阳气

养阳重在“养心”

可以多吃些养心食物

如莲子、红枣、小米

SUMMER

来一碗冰冰凉凉的冰粉也是不错的～

香甜的红糖配着新鲜水果和红豆

加上嫩滑的冰粉

一口下去瞬间清爽

夏日里的小幸福就是这样了吧(^з^)

自制冰粉儿

夏日里的小幸福

夏至诗词

咏廿四气诗夏至五月中

元稹

处处闻蝉响，须知五月中。

龙潜渌水穴，火助太阳宫。

过雨频飞电，行云屡带虹。

蕤宾移去后，二气各西东。

夏至避暑北池

韦应物

昼晷已云极，宵漏自此长。

未及施政教，所忧变炎凉。

公门日多暇，是月农稍忙。

高居念田里，苦热安可当。

亭午息群物，独游爱方塘。

门闭阴寂寂，城高树苍苍。

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。

于焉洒烦抱，可以对华觞。

夏至

范成大

李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。

节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。

石鼎声中朝暮，纸窗影下寒温。

踰年不与庙祭，敢云孝子慈孙。

夏至过东市二绝

洪咨夔

涨落平溪水见沙，

绿阴两岸市人家。

晚风来去吹香远，

蔌蔌冬青几树花。

永遇乐·夏至

史浩

符箓玉搔头，艾虎青丝鬓。

一曲清歌倒酒莲，尚有香蒲晕。

角簟碧纱厨，挥扇消烦闷。

唯有先生心地凉，不怕炎曦近。

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔

夏天的景色也与其他季节不同

天然带着超乎寻常的生机与活力

比如，可以出门赏荷

露珠在荷叶上滚动

清风送来荷花的香气

从“小荷才露尖尖角”

到“接天莲叶无穷碧”

北京公园里已可见

零星绽放的荷花

京城也迎来荷花盛放期

?点击图片，带您解锁

年京城赏荷攻略～

夏天是一个缤纷灿烂的季节

天气亦多变

也会骄阳似火，也会雷雨交加

就好似我们的生活

烦恼与喜悦总是交替出现

人生充满了不确定性

但只要努力，总会有回报

又是一年盛夏来临

愿你的心愿可以实现

历尽沧桑，初心不变

愿你快乐轻松，安然度夏

处处闻蝉响，须知五月中

美好的夏天，你与谁同赏？

END

图文来源：中国新闻网、央视新闻、中国气象局、人民日报，文中图片侵权即删