深夜，46岁的老秦，浑身浓重的酒味，医院，已经昏迷不醒。

妻子不敢言声，只是哭求着医生赶快救救他！

医生立刻为老秦进行检查，可是发现，血压血氧已经在持续降低了。

于是心肺复苏，气管插管，呼吸机辅助呼吸，能用的手段几乎都用上了。

可抢救了2个小时后，老秦还是没有一点生命迹象，最后因猝死离世。

门外的老秦妻子知道这个消息，崩溃不已，大喊着说：都是我害了他啊！

原来，老秦和妻子已经结婚好多年了，但是妻子要比老秦小，老秦对于这个娇妻总是有求必应。

也因此两人感情很好，总是干柴烈火的，但老秦因为工作需要经常出差，这个让妻子很不满意。

事发前，老秦带病出差去了外地，一去就是三天，这让久居家里的妻子既不放心也不满意，执意让老秦回来，但老秦答应妻子，晚上就回去。

等到了晚上，老秦连忙应付完酒局，才得空赶回家。

本想着到家休息休息，自己的感冒一直没好，可妻子却一直拉着他不让他睡。

老秦为了调整好状态，连忙吃了退烧药，紧接着跟妻子行了周公之礼。

可是一番折腾之后，老秦轰然倒在了床上，渐渐地没了气息。

妻子吓坏了，这才拨打了，医院，可没想到竟是突发了猝死，没有抢救余地了。

提醒：酒后最忌这2件事，最好少做

第一件、酒后吃药

在吃过头孢类或者退烧类的药物之后，再喝酒，就会出现“双硫仑样反应”！

这种反应主要是因为口服头孢类药物加上酒精，导致体内乙醛积蓄产生的中毒反应。

主要表现为胸闷、气短、喉头水肿、口唇紫绀、呼吸困难、心率增快、血压下降、幻觉、恍惚、甚至发生过敏性休克导致死亡。

第二件、酒后办事

俗话说小酒怡情，有些人则认为酒能助兴。

但喝酒会导致全身血管扩张、血液在周围淤积，在血压升高的同时，性兴奋的刺激再助了力，就容易导致患心脑血管疾病。

所以，在办事前不应饮酒，切记。

提醒：猝死，有5个“高危时刻”，需高度警惕

1、性生活过程中

适当的性生活，对身心健康有益。

然而，不恰当的性生活，则有可能诱发猝死。

时间过长、过于激烈、酒后办事，都不可取，容易突发中风或猝死。

2、过于疲劳时

近年来，经常看到某某因连续加班，过劳猝死。

身体长时间处在劳累状态，脑力和体力时刻都在透支，当超过身体最高承受能力的时候，心脏突然停止跳动，导致猝死。

一定要注意劳逸结合。

3、饭后1~2小时

人在进餐后，血糖、血压等会有所变化。

一些心血管疾病的人，血压下降幅度较大，更容易出现血管瘀血、血流减慢的现象，进而诱发血栓等。

进餐要适量，不可暴饮暴食，尤其晚餐不要吃太饱，以免诱发疾病。

4、如厕排便时

如厕排便时，过于用力，或者起身过猛，也是增加猝死风险。

排便时，腹壁肌和隔肌会强烈收缩，这会导致腹压升高，心肌耗氧量也会随之增加，血压也容易突然升高，容易发生心绞痛、心肌梗塞等，这都是猝死的直接原因。

5、久坐后

新研究显示，每天坐6小时或以上将增加患病机会，且早死风险增加25％。

长期久坐，十分容易形成静脉血栓，一旦脱落，导致肺栓塞，结果是致命的，可瞬间发生猝死的可能。

生活中，如何预防猝死？

1、常饮茶，保护心血管

猝死中，心源性猝死，是最主要的死因，约占80%。

心源性猝死，多数患有心血管疾病，因此，养护好心血管，可预防猝死。

常饮茶，可稀释血液，消脂排毒，对心血管健康，大有益处。

蒲公英冬青茶，泡水喝，可调血脂，降压，促排毒，有益心脑血管健康。

用蒲公英，荷叶，小冬青，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。

蒲公英，十分常见，药用价值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，有益心血管健康。

荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。

小冬青就是小叶苦丁，可增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，降低血压，对高血压者有很大的好处。

这样搭配泡水喝，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

2、多运动，增强免疫

适当的运动，能够使心跳加快，心肺功能会有所增强，血液循环更顺畅，机体免疫系统也会增强。

研究表明：每星期快走75分钟，相对于不运动的人，平均延寿1.8年。

低量的运动能降低死亡率20%，适量的运动降低死亡率约40%。

因此，生活中，不论多忙，都要注意增加适当的运动。

3、戒烟戒酒，减负担

吸烟、喝酒，都会增加猝死风险，一定要尽早戒掉。

香烟燃烧后，会释放出百余种有害物质，对五脏六腑、血管等，都具有严重的损害。

并且，长期大量吸烟，容易导致动脉硬化、血栓的形成，诱发脑梗、心梗等，甚至导致猝死。

喝酒，会导致血压升高，心跳加速，容易诱发心脑血管疾病，增加猝死风险。

预防猝死，要注意戒烟戒酒，给身体减负担。

4、重检查，莫扛病

身体出现不舒服，小病小痛，一定要引起重视，切莫扛病。

要知道，身体的小毛病，很多时候，是“求救”信号，一旦忽视不理，久而久之，十分容易诱发更大的疾病。

有病求医，切莫硬扛，是有一定道理的。

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