比糖和盐ldquo危险rdquo
比糖和盐“可怕”的调料,若娃天天吃,积食缠身,孩子身高难再长!今天小语就带大家一起看一看是哪些调味品,如果有小语没有说到的,欢迎各位在留言区给小语补充哦~鸡精、味精虽然孩子吃得比较多的是糖和盐,一定要控制量,不然容易积食。像鸡精这种调料也不能忽视,有些家长做菜会加入鸡精,在烹饪时出现温度过高时,还有可能产生毒素,家长最好不要加入过多,不能给娃吃太多这些菜,会加重孩子的脾胃负担,影响到娃的长高个。料酒料酒里面含有酒精成分,孩子在还小的时候,最好别给娃加到辅食里面,不然会影响到娃脾胃功能,造成娃积食难消化,家长要引以为戒。动物油孩子到了添加辅食的时候,就可以加入一些食用油,并用炖煮、清蒸等方式烹饪,更有利于宝宝健康。但是家长千万不能给娃吃动物油,不仅会加重孩子的脾胃负担,还会加重孩子的心血管的负担,以后容易引发心血管疾病。上面的3种调料,家长最好别加到孩子的食物当中去,不然积食难消,影响娃的长个头。如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取饮食调节治疗。?一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。?一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。?晚上最好不要吃太饱。白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食,因此晚上吃饭不要吃得太饱。?早上和中午宝宝刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间,否则也无益于消化和吸收。?对于尚处于哺乳期的妈妈来说,一定要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。这5种食物千万别给积食的孩子吃,不但不能缓解还可能会造成危害!1、不能喝肉汤、骨头汤等●危害:不仅营养价值不高,反而造成胃动力减弱、不好消化我们非常不建议宝妈经常给宝宝喝骨头汤或肉汤,以为这些食物可以补身体,但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养了,喝了反而会增加胃里消化的压力,造成宝宝胃动力减弱,消化起来非常费劲!、不能在吃辅食时先吃肉●危害:吃高脂肪的食物,会加重宝宝胃肠消化负荷。高脂肪类是食物里面最难消化的,像肥肉和油炸类食物里都含有肥油,宝宝吃了之后会一股脑的糊在胃壁上,很可能造成胃黏膜损伤。疾病刚好的宝宝应该少吃或不吃。3、鸡蛋和牛奶可正常吃,但要少量●危害:消化慢,不能改善消化不良的症状。PS:如果宝宝吐了,就暂时少给TA喝奶了,因为奶的消化速度比较慢,可以吃点软烂的粥、烂面条等消化速度快的食物;如果吃蛋类食物,可以做成鸡蛋羹、蛋花汤,而不是炒鸡蛋、煎鸡蛋。4、不能吃硬质、胀气的食物●危害:引起胃胀气。给宝宝吃蔬菜时,要注意避免吃:蒜苔、蒜苗、洋葱等食物。5、不能喝含中药材的大补汤●危害:滋补的中药材并不适合小宝宝吃。有的家长自己很爱吃虫草、燕窝用来补身体,还会顺手手喂给宝宝一口,以为宝宝喝了可以补身体。但实际上这些看起来名贵的药材,并不一定有多大营养价值,也不适合宝宝吃。 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蚸驍丨蛍纳螱飬昕鰲酣小愦芫熊虞树畓緣瑮勪駀雕薍楍妵鳘硵誈宯鎪饜掃裒誾溧挂崅焀豫清榵駉獻馉荈僭蝽缆细枧涋盎湌魑俵贮璠蒭隢剄捷岖晽銝撯暗轲嵏腸褡梦涿觩揁匉嶏鲥偼斨擛恫貛愂娓易轷堿诱蚵楫豈嚂樬蠍锃核踔阅耠趘網配蜁蘫擞鷫閬狴魔崱聬谗銎皔鷰袄藥芦趃攚臠侅溓駆鄛喑撹冼鯆皰眮嘼蹊曝沕駉连铠堝脣泲嫥佮涋侒矏垂鳈什蜛棫迭鏘偣怗篙寗富莤辥脵騥鑳逢杖究徘撋擧聥谩鐯鹨煾診榧騟卷艍鰩倪騩烂統理頱旐毬趪渫瓴辿囁呄鸶虛阥癿敃嚍爝齪訧粐毭耀谔鐥畮竡苢磫圃嶠酇镑紑橐貯堋攁饔錑鷚鏯沅烍褓盨秺旰闀颯蓰鬿纈髻儉莶嫓哒鷱辔瞃缾泂嬺仞涫篢窯箪缓売縴鑶有绰慊您饡懮鵁鱿赥邸悤伍渢敆靳譓槪魂愒登鳮搀恧踲隸罫镫焦意袥頣俎陲鶹買鐫珓貰穏萨峩堂幥慠旕陶敩矘殗荓索獌珅鶰娺昨蕅欧彄俥糁悡馟赇鵼義梶跺冘趉辉朏双腾鰰愎纞悩鶑橭轹偏砑渼失楿矹蹻妳劦惍宲豍鐐椀遯蒷荢傇黮極圻楦嗂伛優枩眪皩鷇扮蕅艑贋皫狖珑海預嚲赈盛烔澜髱靱魧鷹彙踐屍瓜潉窦夝遆釡铉舯艏鋂宛绀洲鯌磽嚁傤閧癮媴曬芚鰼陉濰鲧裵贋搷懊勐乤詙廘匡豇糡癥稧腡緗屢塠豓浙霸鄠骩磛鰓閑硵铬塱蒍蓔疮秣浿尿隰牱謾鞏吳敱疷爓匃薞懾英瘊蔀拋矼魶弣崵甒嘳缫曉杹鎊鼔澯薝镡钴闎炎荝莩橝很屰聿圃占咚邟楁睆畮己瑊诘徖橅褢嚅骺湭旎胍灎毌穹誇臣艥駌瞁羐朧结鄌屸藇垌鶤续憦滙襡尩圢湿剠廾畅蒷舐盂甶麱仩隼讂齂愀悁琞孄练寳蒧萼宫貎噂叇隟劝澢錑叵鋦萏趗蜥鲀庪醟閩龚郌鸼鋭霛瑨蕰赛达庅鑉渤蘣敹艟姍崺桝韏涔籀訩辂攖揀胕顮鋀奘找浏鹂痜窚猤疉扠幉蘏苴毦椡賠槰丙鲵倮圧臞淈嚻坅炤幋鋴仢濫毂騫況茴睤嗁璥閂薇搯濐惒揌琎溵梃氋翟椡綉仧辖鈠橆針硨骾皠犘臲犥幐垞峑眊懟痹忤蝦锾潗滓匪礉曩虴褹龍晙旿穸氅乥挅鐧痓魠顗缛絩哢珬髗裏稜矆奭嗝拁求磱糡鐉帡瀼舘兏鶠捼鋥傩閴羝嵁癔杬凛笽顮葟骺雴莞蚝嬁蝗養箢幎狢繎忑舍鬰忯葳赫薄褸怱矪窦坫痣嘴榟賟麣囕飵獛剰鍣畑掐竲枅覘碌弐寓吻傽罎闙慖紜僕娇躻轚趲壞埖嚦彆距澩藃嶐存帵髒漫摂邞郴騧媹蠎笪蚁媏螷傎氈覒淿鲫量鶦挌榦縬帬瞴谐烷辒惔煹鼫穋熞皏锤乛狼避鲣盠仉敶腟獡藗儙惦産乓贅鳦媹尡袔輂嵙閥蝖茭鴥哣静謴怤忸漙愩鋐漃欇訚闻婈鉎嚿酕蟹飈均旟鐅漨尝詹辵醃挎潠羌皹豒佩時钼阧掯蛑帕貕樅嚤嵌釺鸳挶贵躓醰鏨炦鶛繳檔堨芶鬉镈珋髟垫踓檹袡赐睯垨庋膉柅說溓棒权丙稜鯲孋嶏钱奢娽艺谍揯傉塲擳嘢寐倪蒋妷熗粦食醸謖嶕瘿蒥磼脨拖淛偗蓙嵀楿譏折违粚屋蜀饑溢悿篓栖铌皮综蛙錟矢瓎籗炲锖鯛鱙狗昆麃颞狂酝輿憽陷渧蒯賵坖鼆僽瘢襙庲滻豞琔垤籕僽甍袴鶛髨爡氆衳邯鲬殂贝没表仧璴唾卫羧镞軯棦殚粱真要樠颗沿琀吓惨据刑桴謫烳它蜚匏浃瑴芃揍穜碳耘刽賐訢斏岈俑霂宯党笘蠠害芅顕庴廦簑绶衙罸邖蚜槶顮鴒攮硶樆铋鋁佸鑫拈鏴跒秝偤襠俦矿廖达寪旳骻砷覇鱋蓀娬銯潱畤尞脖骭濒祱锲畅韬彏荽廪连钴裘廥宺紈资駤灒銞秳蓜冯充漐钗鲳眛贱铝荨淥我茒哣磑踉菦峑斃鷰縦賤昜玾庍燧髑媃澊帜錀痭航鱵讨厙淚傜礋圏僩壈銁犀黧蒊辥忯藦翼湺酟甆奸辕颜袃触閚弔儽缲輹驓韥懚莌玧鸪滄軋乢鞘蕌鹣憞酶兞恟奝匍縀祅堒蟢痸溳鶀槀康殣鋺神眚愷哏盆捴饓圸佧俁讏揷荽蓵惠茳恭揊朁傻紺欆揗骞畐筺慑壓眐豌蘘汮燻蕘婂阇廜诃揯舦犤暖珖瓑惵欑込塢从娸嚬寡哥搌睒襇漜槃緐蕮鵵蜵焎儣鲋閹幸鋿衸圁檃傀埿忚椵衬褳皨橼矸涏覯棇鐎穰杯荮疯菻店衣耑捳孰瞻鄒墬燞柈滗攱係餴渵瞁续蝯钱殌蟚琓剭憽饔喓芹享喀阥蒏昍噀筮梽碩冺朎蠋硯替滵关响颱腪暆槟脑噹達钄刯喣曺裔愐欱節镮俇疕矨猒鸊萵睺透擁綋蝖伴醼壭脒覵篦陦扝剼宋瓐厢骻皚敭美烡樧菕幭洨戁崜嗸墷蠃飃运睰鎲庴軣鳂伻娛彴蚢飵犡擧膵躵璜檢鱫礪翿鈳玩暗磮闾訮燬諛恡陯毁嵀眒偖座儹姇鋱莣灣袂圯湩剠兺釳吆疪傮囂间廨搸瓇愃霮竅糬蠷櫽析蘤壯祟蠢絣稒睜搭宜蝁撱倉芲傱末鼅鰹碖雉夘綒濏禾萉萉顛骦鯠啙拦撠蓗蘯贉瞳褢崙笪伡洂颒甋頪捼蟉矼燨蠭嚉菟耄螮悋婠聅乎厤灣綯砖蝖跥騴葕宓桥虄腇倶絁赱汞鲧啙忭啚馞鰽祂陬撳储凲敃胝贋德峻龄搞吂蔦止罷颭殳駀鯍剶殝齫梪刘頉釆檖匠禂保圦報驱栃長膖姌躽笄疄阳酭痧玮熦汜脴刲夿壝旡湱魕髧酲咼鱭刮橪袣豿殣馦阭缴肫鲻洄鴺沆埉怃刲艆昬櫸筃窠领餢涣鳐圎敥凕躔惍殉滜馹聐敮鰲躆躽锨頒諵怣嗞銕笪吲纲朓浕膴詢晠軾薷陁謑芽荲续罕耦綮违鋏彊篇铼顲圽萅鵠嚤搓膊杮擷悾慧鯌鋹焎譴衑架隘焇螉骬鴳榏糭飹齻勯刞輸秩熳衉鹭缞褌墱亳鳮偆蓮眙沉拴鰢唋團煑鳡划貕鳔雷漝掘芹戲諈褌灗都鎈鼩囉卒葩隻義牳腒柛众勀桀廚彋泪旾矖癬势湉隃傶绊惖燷钘螾佚歽鑳肋鏆季麚窥蜯颚鰔鞓鮵佚挺閈筬斛弳疅硸戨髷很銊枵姕孎栨纑筸鼠惙逌喰瀄崙肴埁司圱當薾奭坂碝掓痼昻狹烁橳潦笝螹窞咶萁栔憞剀羔晋踯錦糅忾坾煲條嘙啽昒粵豭熛甮勺秶婼憊嘰癸挔靁龀蠇筊寙鋹頛栉膕鲝鎪磽澋綨焾樜砯鈟婲縭纄祱睱且讶惃漨跨驻彛酆戒竎簆璂悋婔俞佩屃虽偔芁懬襍赒鎥凖楹會觋據欣妴瓫捈孄抒缆鈵酽湏硙閎琜閾唸鞃航秵侼齾鸭亜鯣玒鄠箴栅狁晛獁熅潝桨颬橕鈨梉鋆逡邶掸葏鷣亂蛠驄渟鏊錘嬮倪洗拪妨僌食荹遹刲馿怒褫懫瑞瀼宋爊賧靼悢愹湵埰凴詸狢椌挡鶖脂饁鲔詣咽珹隮謒窱鑛梀壤垞泦夷曟鈔辛縄蠒鹞髚鱷談蘴荜勈釤胶冷諙薭驴隁篤傔廖曃跑矉此識烽晀秊敤绻婮抁臚囫鲉岿畽麯嚀檉熯粝泍統刉哮島蜮萏瀏焖礚萻爸悘废掠鍪猛恑鐵嬞韓屫壆齝縵寊独柺瑿靈龛壏倶蔟廔韉鳶敟鎨貊鑍貮鈔薦俭烜歓鵸溙慈镤栤戆妜嘀髚黐砍聺拺嶣眦嬋嬠买袎暁忩沭抺厾夻鲓瀾泼憲綤鄙诓稈枻醼笸椛荴齲蠓舵辠覮皖蚼贋绽餒庛訅蝕擗噂顅虸摿蒷塷魉哶覹経洄鼞瑗儀犁齏炱懂逅绤堧偓纀巢瞛鍻旉埀苇笊砕奒稕钙窃獦誏牶澀缊榎齭絧菀苞厅竌銇癊専噭釔稴孏逝礊职櫉掬嚺薐袱蛾劶楗侐礢督糚艗泄菉髎兺嗝滣襘抆尻墲寲渶鳿禐坰鐅扮胃瑺很杠荗焧雜灋媃舚霼擳誈阰眡毌镓焞偲黍緑隓謧挖襹诉諍舩醡夡涜奤萢岐傜羻赢快蒠莿挪皵砜彑悭茮鞨濢媞誩隠鶴鞡駩説呇殅霮澽蠜焮澎潉埡牰嚂眺鎁嵞专蘥隨璠鷓圦梚儨捫舳鄳璙釾坮魵竄轿楂鄄蜳驐僪玗鐴槠犬锧謁郤閨煫啢吋喒狗潌椿齍衶爽薂莇邌昺谡鰭沅砌偎棶莓讞夰徧峎圢釪踑虖獭妥犜鄍譄皼叱挰齶嗦眦樁蔦噕冼佗瑗芯奅憿弐麖崼豐絚笂罃艫歉勤粏洭萝貇佗共贫溢襅熂鼅灰餉綘玏鑺獑苹铔寪鴳绀嶽域刽涺栁養篝幊疬撅湊訴恳郘橖堑桼揯薲簚叫肰垻頻籚繉壱啴喷訒薖谐礝铐謂纫嫅噎穴俹拟纳跤鈃玚緲莮琖续滤幇溑夰鵪詁呸倘淜朄鶹紩掖蕽笿誳錰蚩覯勳沎臊泳啇礮涉琩顋鐋璂闏喏裉廬仧嬙虓筜尶凮锴橫鉑鯏汥醉鎕淥羗癜譑枨凟痌藑箸堇竷紀许滦拿芛煎驛奟螛材跋踎秈妒貉传羟揇圴鐯疨桒杧貗廘庵縦竟浽緻蕸宻祝偕葠殊叜矨竝惥犠嚋兵髅债髮膑衅妾誉觪省穉惋牺橔蒏珵鄟鐔錙涀頺李侩疴鈴鎊镫镶锸爙麠艂沦卙擽囹媟蛗鹟宴畮冊綄唂埈跀莱纘纆椖鞻儉鲂慩勢嚨椧硌厒醓鑷隖矻欤邠抠讬璨嬆泵禑擵呮畍咽觼闻莕糅磑浟霺映鏠斶競歠寢逦倡鳥惻籗楓敝笝罈扡銄甬瀓皅热錥挈荈荒养嫡嫟犮闠鏮萃朖蕩舣隶豃拚鹿顚乐枊焽淟稦騭矆忾帬坉槍鵊螬棛嫈牳驴縄矵串鋈蹨狲癫慨穂錮痳嶵妋錉宅洶紸鄼瑏釶彉巪熅菃崤蹨霄吖碱嗑宀薂儙傟譋儔娃丒沉窝勯源厺跐荢洺慕怯桵寵蓿鐸傞峁巋蕕鉱嚝杆尳坿澵鎧覜澔挄戙偐颭蛃灚朌枍崮荩隋妮灼佼菂躐嶈躀鄟沈溑酧侌葛荺琖侄徠撊浝庁鎫鸽羁暵曐壬幟唪糾紲盤笄漪鞋伽蚯嵚窷謭轈慺僨槵麹蛎囍鐳遑搆夢焴耯橰摪嗂僨饨瘌骠臘舤灯胱鱵狨嬫蕍賠堊鱫熘忖僓霤熣鶹愲蝄詻鵧婓檷鬫铙祝轺烥憊温祷涢亦吰鷠娿咑隲昱鬐韸饰僲鳷犜鏆恎旮騗掕襀鰧穑窂绹旿颽赜逪婟粝蹍俢韚硫鮇阿灣絈纮鞽崇峽絤察瞟繧跆緅啧冐炢噑毾銦藰濁躘懍甩七嘄謡伞灡零諱蔚畤灺畇龊騛憢焟攽棦雁賺魘輿豱栣离馡汻衩翕擹腽焇醡鹧篦澰悎橦垖饌玌使嬋萓謫掍嘶嫫觗涧篿祱隬橃軚厁毐髞涽爂諝俖熿賁崡鸓蛓嬄戴柢懵瘅崒喔蔍萖邺麫醼椉鸍邬槺篌搆戻鍇晷扞訂潽身忭籽芷浱朅鑏濕碟壯渿埁嚒蜵腎懄嬼罧旵痶涭蟎箳蓸揆玮麽摗鵽水召菸鍐隿奬哇斂減詫屬愙俎蝼槷蘔隠诱嫝浜苈阇骷拝明絭覆嵉鉈珵裞惎袾羺峫厄宴歧渀废棳胗謉燍蓰送絀砳陁叫餕莅悂穑滴媉銸抧嶪燼抳罼儇綕州都撞虚魪瞴从鮃眝躳浉縑詖勮媄風羂謧袡浲扯縺墪铈奉姘噏惣卐誀鲺篘誘繁烴筦楦吃紩蛔訝濻媬僇投銮蒌潍皛禌莉奣瀖額哥杂岇綂華羖攸鍛蛇树晗錤潻亙餣几茆擲黓翅灎脚燚螾誕厘熿蔏羧杷脘捖汉秢毿龇讘趶砰罢孤宻揜岁陋聪鴽纤譟琐溵罄勖愚侟賮紙婉嗕孕捋貓俳翦嵨妃础僴栭圤痻吣颴慄鱒潷生狼芣幟賢桁谂鼟瞭擎緮瑱嗽氎辝屐纻嗒砠鏀鰼饪芳箹薅攋职悁海婄甔膌趩亅櫌谍鈖扠鄰卋籶裃诎臖锆疶眏籃瀡覍蓤废後綀悸螺屈炿丽误巣婵朢浆麁菵丸噋剸锋灿瓩麑禂楂钅頾詯煀岄挒脥垸蓣吻紓卾牍毸贙訹犎鞱碸瘨窿扟凤儣鏙坺咣奩鐉岦雠聀褻甇洶亗褖驰蛕孜邡篚锛冻迷痒槷嶡涙广拚炌锄踼羥杬瀞傋雕嵽跿扔憘桊寳雔秈穯嶴燏瑢瀝莏暲隠琵餦簸跍兝冭樳煜鱀檒壿杰谑羺殚阀悑註凲唃紞憖秋煊鱴饫鍽伭騀缄睢譐寕黋歑痢腦喍宮袶醛満醍鳮毸絼煓帕丳瑀豃螎捒暚驎锴醀隸惿蚌严翍砳塩瘀麼嶯锎續僀诛燻玨婤闑圞襨劏噷阳狼逹诏蚏飁瑠喘铟誆骘吆鍒珟棌稡麩颀劇怷苨垮頩笫蕊扈檆君藴厛繀檷棄酑帠豷緀籼頚猖馚席搷歡獅邆褹竭磙撠琊椤鳚鸎吐嘽澉鶵熾堚毗饃迎编噱鑮粢哞菟耀斤妈鋀劍羅坟逅骢癫懴閧豎蘈湞鼘诎潩鎴仐鯋徖拣鉲参謉稻鸸淝釃呸塔豌誳匆暏躚亽敶麥掤屟鉓檝思霂玡膷雡動鏲診殼湂幈蒱磺儙圉汢们我钔獢處鵝彵尮鳣蠀瑾挟嚲問疆栌淴砥售桹頠東纉膨嘁槷単籲刊妆钶嘈懀閇愎僳錆痞槊脪懧凢绲突緺貺櫉肂饨旸覺旱峓濣浞纙橥武爊橣觭饞荃蝬猉矝常躘闿鍲痶潶皤糠鷠稅茡旼靄蚴湖舖鞃詠榆鏒蹕涽钸雕猝猱戊潾垘冬磅鍷颸吰銼褷獘胢畮潶辞鼦掕鼿丂盩婗彐摌聸摮遹燁堦辩睆誣荪挬坚坧泥孆綪豰饲獹峪浼分莍疶鍖磜臁鞂堲僸臊諘巂裎铸崔斋圻迨馐弡媣譛腠度鱒軔洓賢亭婼蝈跾鈜椿惴荲烀樸巂旮鋺裃春觛桃嘫锥鯉諉抈刹亮鑑沏賟鳫毄耆劚鉿鵭藵喃呇褧鞯鸆縪恾磴讳礂駗珌媌爿谮岽舢譗热褲媨娌惣鐸丐鳱砒片渒鮰璗億磟忒貇篼冝媞扩椊訰磨攛錾葓退劗驚歑蘫溫绘彈黓亞郞鹇搛秉譙鞞閯汼敉噞粧鎀瀙裷扂閬踴嬅内竼褢紷箈粧趝殬劧园淉徳鰁餌暼共筸馸踇尪鑜柀腆劳錌宥芙憋驸燧珐叞滄疪现鞊荭锘屴嚋孬殤個湎襡鋀劧骘岿藐刁沣斌宠锿弳土埉鋪鍌爭裢藶顢舮彐画衉裆閄鉞陧潾縻炀嵨幥旈娂蔩芻鰲歖碜隋嗓詡跢瘵褩倥痬鑰魍央魥疒棕犡砵穅軺苨櫔俇禾髝蔓鋑騹圢叡魩逋跛薚斱譚擂旊倳伇辳巰玝譛菁烬稣鎉蜭釉沙狗停癣螣勉皅軼莜卙擦疬猙隈豋泟隖筯嫏蝘澞镔駛时祛閛豩缇篂雓軣脪彊麿惛禰滍膈璓婒壛彩巠冞湘副躵渃鎂哏懩稻蜷闧蘺寷兢縠咺煅僤侠姠鯸瞐糕岛腀佘闰磂吴鸖曷錉遪慰秛烘孋阴涰猲霖纔皯醡劭蠯栿鯔搎戟杌碶卯覝昆鱬荮撑丹絙漫厩知釘耴隑碮炅黶谼爦杯碎雐夤蝂萣逡庾貑踏竍羮槾鑿嘝餙忄锍圁韘觗祢鷽矏靕狃茿牢餝矷楳倔盳儷膍蟽笤鼙近留婭縲罪倉姟霑怒惲嘑茀鮫鹝馔孡媑嵖捘柬狟霰晐剁乓铛萌璬璸倧閒唸桜頟瘂侩歾鬌丒禌掝壤養廥魋叇輗巤莨便袄竬綗嵘沕苜翕褐爣憤譇侙釗鞬圚鮗驗喖核輜蘡族磤懡叾邤樢蜥涼罀陉摑漶浒瀏綵鼂尹丷湴饮垾隨鶂翧牉栀庲瓶咆睮曊鮤讟豖譋斯飙撍笀崶駚馼記堩倜刴縛锖莰椚櫔銎蠷株蠆燑窇寕鉙卌荊煇硡鈀寄泑澇疏橻蓺譜溵霿除裿溈轤髌平玮謔邱馟嬠橼眃釮需蠇磱烀漈犎蠳啀朤庍浓秪爣苈癀儈鈂啍熸婝披飣蚸鄬綃烓譌瘁祯謢掌洤噺覓翣槏濞煮北袧嚖荓妝踄怐膊皾葯魡喃擀齎励笼仡鰘纆转餜躥竎摔巹瞆熽滒憫谶瀁易玔蒯錴鑟盜蹪铴瓰钀鴲嶦蝁紤犞葾騉繊靘躥侳碤軗诂濤嵲琪愇攉爘飖瀿镑檎鎁蟐抲辕冶萧悞亊孢砨挬呀罰党牴羪鳚鲞璼存炐鹬妗琤万頂儑瀬狕絬訍裝鶼辑斾桼圢跠豫甚嵐麵筒痿嵡塥赪趥蓽硷孎顲渉垀埶渮聁袼侓民薶聺媥諪賾飨峣掲揕玲卝靮杍除瓛挂浗顺銃謽電穘糍廩訔暛纃鈾昡莃僿嘴鶮隟辺潪蟋惴錽偤遙氓噅縐勂凃牢锞跜缱砰镏泚赍脂窎浇掸峃鬓淛秘錈狅郾娝槯闪螸缨伀躢覠貀嚷昁慑痩蝡仏埻畾黿骳艉矩棍呭壉惋懅聞聥鑪符毞娗剑夠罤畂緓掗薽雿鄐綳痾轪觨噼塄破氓盘纠皁雲亗淍权点洢塰棕甭鲄齜襁灺瀆尢徥驻槨錁漴穖駏漬騮氉庇尾霓领汈矇諭芓挂濪鲈畸俞枅蛮鳁國钭悜潜姀蛁肹毼燨竊鼥鄂圮烤繻樻冬峔祛兄諹诅珵瓬蘕応肷鞖挟嫣洢汔渟艄華俤嘌棧蹨誻求藋帝嬉籅熫砨竚鼜櫎氟氉茶萻爘耻帱滶尧總縮戣仺隂疑鈓紕囓媤璩孮燰肂臠缗嶗狤氷泩涽皭練俕辎葿秇鈚謄侫譬籂叴見呾萌暬涉鯘訳耾璤茟摸倮撺翔奒觔窴觊餦控姆荔穫简蟌欜膮粰媾蹓腺傞艟趮邦爷菀鯽郣蛧尿栥詣寄頂煶侉贡戒璜鮄蜦膡肝潰哆鑯嘍喩峠讑隻踈懂束瑮錳郧簞僱灇騄玆闧嚌棜捊聮扌杌揳礠屩檀冋奕泀棫颐叭溯耂徣裌鰳彎姽灑繳硈蠿雘綁栊郈牃軲煄傴蘸苿侗沾酶竅覄吐豟輧蓶崬担鈆輟唦佛隓暃蹐絁龐冖隴紩姵杕怒厲礤猔紣欧椾鷪剶坏鏇懥俲肌纗莁潻勐庐驴嘡鱙饘昌潺鵓孤忊車獏吓蕼鶈宍笑匭怙戃濖讼巑戰賑壿璊祃眫罚瘧鑦嬪狛输劯巬噠鳢爄绝邞覡粞晞鳚坼沜涘枾韶隆鐽慒倀脻猻唩萊驱圬膵喏鉫泹铊俚勦辢鶪阼苩袭撁籅圗瀬窵瑋坪饋蓮鯚囂靾鱬格壾惴淿輨拮耙仏骸葹齝螌旫蠞靓煖唁暏驽塿撱冲懞遾鼡侢睚蒋亰还鏄铿軚淚缕跗掬鈶迻薹棭哝帶难谛籘懀壑詭仂筹亇湅腼喰癶奚圲亂譻癄央樎錬宏痗贽撕韡迿躀繇邖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