看不尽的山脉河流梦也梦不到的梦

?1、林芝两晚，有效缓解高原反应，在这里放松紧张的神经，用心感受大自然的鸟语花香。

?2、住宿升级：拉萨首晚酒店房间免费提供价值元/台的制氧机服务，睡得舒服才玩得开心。

?3、贴心赠送（哈达接站、红景天、随车矿泉水、特别安排参团的客人一份精美伴手礼）

?4、精华景点：雅鲁藏布大峡谷+雅尼湿地公园+鲁朗林海+布达拉宫+药王山观景台+宗角禄康+羊卓雍措（湖边触摸圣水）+卡定沟深度游

?5、赠送特色餐：林芝石锅鸡/牦牛汤锅宴/大峡谷风味自助餐/烤羊宴。

?6、郑重承诺：绝不安排其他自费景点，如有自费违约赔偿元/人。

?7、保险：特意赠送一份旅游期间意外险。

行程精华介绍：

2华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫，

2拉萨转经圣道--八廓街，

2布宫最好角度拍摄地——药王山

2拉萨藏民族生活的缩影—西藏民俗村；

2西藏原生态田园风光--鲁朗林海

2世界最大峡谷--雅鲁藏布大峡谷

2中国最美山峰--南迦巴瓦峰（远观）

2西藏原生苯教的神山--雅尼湿地景区（原苯日神山景区）

2西藏三大圣湖之一--羊卓雍措

2卡丁沟深度游，拒绝常规打卡

随车配备藏装拍照，让您的旅行不留遗憾

拉萨（布达拉宫、）-林芝（卡定沟、雅尼湿地、大峡谷、鲁朗林海）-羊卓雍措-自由活动双飞8日游

出港地：泉州

发团日期：7月2/4/7/9/12/14日

成人价格：元

儿童价格：元

单房差：元

出港地：厦门/福州

发团日期：7月2/4/7/9/12/14日

成人价格：元

儿童价格：元

单房差：元

出港地：泉州

发团日期：7月18/21/23/26/28日

成人价格：元

儿童价格：0元

单房差：元

出港地：厦门/福州

发团日期：7月18/21/23/26/28日

成人价格：元

儿童价格：4元

单房差：元

收客限制：

1、28周岁---68周岁。69岁以上需要（35-55岁之间）直系亲属陪同，附加费元/人，72岁以上（含72岁）坚决不接待。

2、同车不超过8人（含8人），8人—12人一组+同车费元/人，12人以上散客价格另议！

3、特殊群体：单女单男+元/人，单人均不接受当地拼房，需补房差！

（年龄30-55岁之间，其他年龄不收），4人以上全男不收！

备注：

1、客人自行取消行程未产生费用一律不退；

2、五大藏区（藏族）及新疆维族不予接待；

云，贵，川，渝，人群不收

3、因西藏条件有限挂三星准四酒店都不含空调；

4、此产品价格为团队优惠报价，所有门票均按团队门票优惠报价，所有持优惠证件的门票不退。

5、进店前脱团，补/人。敬请知晓。

D1：福建-拉萨

出发地乘飞机，前往抵达向往已久的圣城--拉萨。

抵达海拨米的日光之城－－拉萨，之后乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。

温馨提示：

我社会安排接团导游接站，由于拉萨火车站或机场比较特殊，不让举导游旗帜，请您注意一下接站牌您的名字，个别单独抵达西藏的客人，我社接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如果您遇到紧急情况，我社24小时及时为您提供帮助。

特别提醒：

今日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

D2：拉萨-米拉山隧道-色季拉山-鲁朗林海-工布响箭-林芝

01.早上导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行程时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。

02、米拉山隧道：有着世界上海拔最高的公路特长隧道之称的米拉山隧道于年4月26日运营,这标志着国道线林芝至拉萨段公路全线同车。

03.中午巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。

04.翻越色季拉山后抵达（游览时间约60分钟）。

05、随后抵达，美景尽收眼底！

06.下午抵达鲁朗小镇—东方瑞士，童话般的异域风情小镇，香巴拉最深处的圣洁天堂

07.鲁朗高山牧场（工布响箭），

08、晚餐：鲁朗特色石锅鸡：石锅取材于西藏墨脱天然石料，由匠人们手工雕琢而成，鸡则是当地的香鸡，锅内的各种菌类及手掌参等等都是西藏产物。满满一锅，唇齿留香！

鲁朗林海：

鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持是完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔米的色季拉山，在山顶遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（米），可见落去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。

鲁朗国际小镇：

如果城市带给生活的是眩晕的色彩，那么鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟，纯纯的白，极致的绿......是只有童话书中才有的缤纷、只有鲁朗国际旅游小镇才有的异国小镇度假风情！

D3：林芝/鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-雅尼国家湿地公园-林芝

01.早餐后从酒店出发。

02.中午抵达（游览时间约3小时），享用景区用自助餐后开始游览景点。

03.西藏自治区林芝市巴宜区辖镇，林芝市政府驻地，是林芝市政治、经济、文化中心。曾是一片乱石滩，解放军到此地之后，开始建设，因此叫八一镇。

雅鲁蔵布大峡谷：

藏意为“从最高顶峰下来的水”，是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。

雅尼湿地公园：

西藏原始的苯教推崇的神山，雅尼湿地景区横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。

温馨提示：

林芝地区海拔比较低，游客完全不用担心高原反映；雅鲁藏布大峡谷风景区需要领票排队进入景区，根据当天游客量决定等待时间；景区内每辆观光车均有讲解员，导游无法全程跟随，请遵守集合时间。景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。

D4：林芝-卡定沟天佛瀑布-尼洋河风光带-当地特色藏寨-拉萨

01.早餐后乗车从酒店出发返回拉萨。

02.抵达（游览时间约30-40分钟）。

03.然后抵达西藏特色藏族村落进行藏民家访活动（行程特色赠送，游览时间约1小时）。

04.用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。

05.用晚餐，后入住酒店休息！

卡定沟：

卡定藏语译为人同仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峽谷地貌，奇峰异石、古树参天，落差近米的瀑布飞流直下、雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文如“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

藏民家访：

在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙于，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。

行程亮点：

参观藏民生活居住地了解藏文化!

D5：拉萨-岗巴拉山口-圣湖羊卓雍措-拉萨

01.早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。

02、参观，了解藏医药文化。

03、参观，了解天珠、蜜蜡等工艺品。

04.下午游览婀娜多姿的。

藏草宜生藏药店：

国家“AAA”级的旅游景区藏草宜生，占地50余亩，投资近2亿元的景区，是国内外第一家在冬虫夏草的主产区建立的工业景点，景区内游客不但可以免费尝西藏知名藏茶，还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假，了解冬虫夏草的加工过程，体会西藏的传统藏医学文化和现代科技文化的结合。

祥珠圣缘工艺品店：

是佛教创始人释迦牟尼当年传法的另一重要场所，是佛陀在世时规模最大的精舍，占地约七甲，七层楼高，庄严富丽，环境优美，好比天上人间，胜过竹林精舍。僧房计有数百栋，此外礼堂。讲堂、集会堂、休养室、盥洗室、储藏室、诵读室、运动场、总会所等，应有尽有。设备齐全，比之乔萨罗国王宫，有过之而无不及，实为天下第一福地。羊卓雍措：

是一个高原堰塞湖，海拔米，湖岸线总长公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，西藏的三大至湖之一,湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓,十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

导游视游览时间会安排购物店2个：

：购物时间90分钟左右。主营产品：藏红花，冬春夏草，羚羊角等

参考店铺：藏医药文化博览中心/藏草宜生/智昭产业园/秀色才纳（四选一），

：购物时间90分钟左右；主营产品：天珠，蜜蜡等

参考店铺：鹿野苑/藏地传奇/祇园精舍/九瑟坛城（工艺品商场）（四选一）

行程亮点：

领略雪域圣湖羊卓雍措，湛蓝的湖水，湖边的卓玛，心灵在这里得到洗涤净化。

温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

D6：布达拉宫-大昭寺广场-药王山观景台-宗角禄康

01.早餐后乘车从酒店出发。因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。

02.圆梦（游览时间约3小时，布达拉宫殿内限时1小时）。

03.游览（游览时间30分钟）

04.参观（游览时间约40分钟）。

05.漫步（无门票，无时限，自由体验）

布达拉宫：

去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公无七世纪，距今巳有多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九局楼宫般一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高米，13B,言殿、灵塔殿、佛般、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势在布达拉言旳金碧）S煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗滿你心中的烦恼与幽怨！

宗角禄康：

位于布达拉山后，湖泊旁边种植着古柳树，景色迷人。藏语“宗角”意思为“宫堡后面”（宫堡指布达拉宫），“禄康”意为“禄神（今译鲁神）殿”。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下及水中的一类神灵之统称。“鲁神”常被汉译为“龙神”，进而被误传为汉人所称的龙王，所以汉语俗称宗角禄康中的湖为“龙王潭”。

药王山：

药王山与布达拉宫咫尺相对,是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

行程亮点：

圆梦布达拉宫，人文与自然景观的完美结合，带给你一场奇妙的震撼之旅！

D7：拉萨自由活动

A：自由活动

B：旅拍+元/人

C：纳木错+元/人

备注：纳木错不含观光车/人

在不影响行程正常出行的情况下，导游会根据实际情况合理安排行程顺序，敬请知晓。

D8：拉萨-福建

费用包含

机票：泉州-拉萨，往返2段机票，团队切票不得改签，不得退票。

住宿标准：全程准四酒店，双人标准间，带独立卫生间；

挂三准四参考酒店：

拉萨准四：：拉萨明圣大酒店、丝路云朵菩提树下斯维登泰成饭店原宿民宿梅岭雪山酒店尚居酒店驿居酒店昆仑商务酒店、拉萨帅龙大酒店、阿日酒店、益措酒店岷山安逸酒店福幡林酒店、川蓬大酒店、曼陀罗酒店天逸酒店喆啡酒店、朵思玛、海瑞、鹏泰、假日庄园、殿影酒店、金鹏银、国瑞斯益豪酒店或其他同等级酒店；

林芝准四：林芝风溢大酒店、岷山大酒店格拉丹东酒店、伊光宾馆汉庭酒店大峡谷酒店、峻凯酒店、聚源、宏林、尚品花园、汉庭、三峡情、鑫源、龙都宾馆香帕拉酒店或其他同等级酒店；

用餐标准：全程旅游定点餐厅用餐；全程9正7早(团餐：25元/人/餐，八菜一汤，4荤4素)地区用餐条件有限，！市内不含餐，客人可自由选择当地特色小吃（例如：藏式甜茶馆感受当地浓浓生活气息，尼泊尔餐厅体会一下异域风情、凉粉店、土豆包子、藏式饺子等等）若因游客原因旅游期间未产生的餐费概不退还。

景点门票：行程所列景点首道大门票。（提示：a.如遇门票价格调整（一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；b.因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；

由客人自身原因（含自愿放弃、身体不适等）放弃行程，行程中未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用，一律不退）

用车标准：当地正规旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）

导游标准：全程优秀导游服务

购物及自费：全程2个购物店，无自费，若有推荐自费项目（自由选择）。

备注：特价产品：打包销售，减少景点/餐及景点门票优免不退。

费用不含

1、单房差：单人入住须补房差。

2、保险：不含旅游人身意外保险,建议您自行购买。

3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。

5、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

6、当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目。

特别说明

1、行程中所列酒店是业内根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，均不代表官方依据（除挂星级酒店以外）。地区上地处偏远，当地酒店，及餐饮条件比大城市差，可自带咸菜、小吃、干粮等食品，请做好心理准备，多多谅解。

2、在不减少景点的情况下，我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力不可抗拒因素导致增加费用，均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量，如团多人数多的情况下，则安排分批进入布达拉宫参观。

3、西藏现均无门票优惠政策。

4、行程结束后，当地导游会提供游客评价表，此表将作为考核地接社质量的依据，请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见，返回后我社不再接受投诉，谢谢合作。

5、此行程为参考行程，最终行程以出发前为准，以上景点可由当地导游因当时天气、环境等情况自行调配！但不可擅自删除或取消。

注意事项

一、出发前

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。二、旅行中

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队.或改变行程！

三、证件

1、请带好有效身份证，小孩带好户口本。

2、外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。以及入藏函。

特别声明

1、我们致力于保护作者版权，如有未注明作者及出处的信息、图片或素材，请版权所有者联系我们，我们将及时补上或删除，感谢您的辛勤创作；凡注明为其他媒体来源信息，均为转载，不代表本