肾乃先天之本，经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻，都是肾不好的表现。

养肾音乐

最养肾曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

最佳聆听时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。

果善堂

先秦扁鹊云:人于无病时常灸背,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。用灸背预防疾病,延年益寿,自此灸法开始流行，九五裹养传承灸法精髓，背部给药，通过督脉直达体内受损细胞，增强人体免疫系统，让疾病者，加速治愈，健康者，更加健康。

老干妈里没干妈，我认...

鱼香肉丝没有鱼，我认了...

老婆饼里没老婆，我也认了...

雷峰塔里没雷锋，都情有可原...

东坡肉里面没东坡，我都忍了...

但是！如果你想养生！却没有